De middelbare schooltijd is een periode waarin veel zaken verkend worden, tot in het extreme toe. Of het nu gaat om het studeren de ganse nacht door, om romantische genoegens of om experimenten met giftige stoffen, toch is het goed om een paar zaken in gedachten te houden. Als we spreken van druggebruik kan dit voor u zowel juridische problemen met zich brengen als een onverwachte toestand van paranoia en depressieve stemming eens de drug is uitgewerkt. Emotionele problemen ontstaan rond liefdesrelaties en studieresultaten, kunnen de oorzaak zijn om zich tot substanties of alcohol te wenden. Op die wijze kan dan een gewoonte worden gevormd om naar medicatie te grijpen om aan de angst te ontsnappen.

Sommige populaire college substanties zijn cafeïne,zuur,adderall, cocaïne,marihuana, ecstasy en paddenstoelen. Modafinil is een geneesmiddel dat gebruikt wordt om de cognitieve prestaties te verbeteren en kan worden misbruikt. Verslaving gebeurt op een subtiele wijze en is niet altijd gemakkelijk te ontdekken. Zo kan het ook verleidelijk zijn om substanties te dealen om de collegekosten te dekken. Zo is ook Ritalin een van de populaire college substanties en het wordt te koop aangeboden op sommige campussen ondanks het feit dat het eigenlijk een voorgeschreven medicijn is voor patiënten met een diagnose van ADD.

Alle populaire college substanties hebben hun negatieve kanten en hoewel er heelwat druggebruik is op de campussen, is het belangrijk uw doel in het oog te houden en goede studievaardigheden te ontwikkelen die niet afhankelijk zijn van verboden middelen. Het krijgen van een gevoel van welbehagen door fysieke oefeningen, door yoga of andere natuurlijke methodes is een betere training voor de geest en zal u meer verlichten in plaats van een emotionele cyclus te creëren met ups en downs.

Het hedendaagse leven draait tegenwoordig uit school, werken en te weinig vrije tijd. Soms kan het je allemaal teveel worden en krijg je een burn-out. Iedereen heeft weleens te maken met stress, het hoort bij het leven. Maar wanneer je meer stress hebt dan normaal en overspannen raakt, dan ben je op weg naar een burn-out. Het begint vaak met vermoeidheid dat gepaard gaat met stress. Je bloeddruk en hartslag kunnen hierdoor beginnen te stijgen. Samen met stress krijg je ook lichte klachten zoals hoofdpijn en stemmingswisselingen. Wanneer je de genoemde symptomen bij jezelf begint te herkennen, is het verstandig om rust nemen. Probeer je ook niet teveel in te spannen op het werk.  

Stress kan voor veel klachten zorgen, het is een kloppende hoofdpijn wat tot irritaties zal leiden. Is er een link tussen migraine en stress? Stress kan een begin zijn van migraine. De systemen die gepaard gaan met migraine worden meer belast waardoor de migraine wordt verhoogt. Er zijn verschillende oorzaken waardoor mensen migraine krijgen. Het is een klacht waar veel mensen in de maatschappij mee te maken hebben.  

Voor mensen met migraine is het belangrijk om genoeg te slapen. Door een tekort aan een goede nachtrust begin je vermoeid aan de dag. Dit kan weer leiden tot een verhoogde kans op migraine. Er zijn diverse programma’s die je kunnen helpen met het probleem. Ook kun je bij een psychiater langsgaan om erover te praten. Een andere optie is een botox tegen migraine dat kliniek faceland aanbiedt. Bij deze behandeling worden je voorhoofd en de frons ingespoten met injecties. Na een week zal je al een verschil voelen doordat de spieren zich kunnen ontspannen. De botox werkt ongeveer drie maanden, daarna moet je weer terug voor herhaling. Stress kan leiden tot veel verschillende problemen. Het beste advies dat er bestaat is: rustig aandoen en jezelf niet forceren.