Menu

De basis voor elke make-up look augustus 22, 2018

Voordat je begint met het aanbrengen van foundation, oogschaduw en andere make-up producten, is een goede basis heel belangrijk. Deze basis zorgt ervoor dat je make-up lang blijft zitten, je huid kan blijven ademen en dat je huid niet gaat glimmen en je een egale teint krijgt.

Daarnaast is het natuurlijk het allerbelangrijkst dat je jouw huid optimaal blijft verzorgen. Make-up kan namelijk je poriën verstoppen wanneer je jouw gezicht niet goed reinigt of als je geen goede basis gebruikt. Een goed begin is dus ook in dit geval het halve werk.

Dagcrème en primer

Wanneer je ’s ochtends wakker wordt, kun je het beste beginnen met een goede dagcrème. Een dagcrème heeft meerdere voordelen en kan je kopen bij een online makeup shop.

Ten eerste beschermt het je huid tegen invloeden van buitenaf, zoals UV-stralen maar ook kou en vervuiling in de lucht. Ook speelt dagcrème een rol bij de groei van nieuwe huidcellen en zorgt het voor een goed vochtgehalte in de huid.

Als extra bescherming kun je ook nog primer gebruiken. Dit is specifiek een product dat je gebruikt voor je make-up gaat aanbrengen. Een primer zorgt dat je huid niet glimt, laat je make-up langer zitten en geeft de huid een gladde en egale tint.

Verschillende huidtypes

Er zijn heel veel dagcrèmes en primers voor verschillende huidtypes. Heb jij een droge huid, een gevoelige huid of misschien wel een vette huid? Hier zijn allerlei verschillende crèmes en primers voor te vinden. Met het juiste product kun je de hele dag door genieten van je make-up.

Reacties uitgeschakeld voor De basis voor elke make-up look

Ziektekostenverzekeraar ZorgDirect augustus 20, 2018

Wil je een zorgverzekering afsluiten, maar ben je er nog niet uit welke zorgverzekeraar bij jou past? Dan ben je bij ZorgDirect aan het juiste adres. Wij bieden zorgverzekeringen op maat, door de ruime keuze uit aanvullende verzekeringen en tandartsverzekeringen. Daarbij houd je bij ZorgDirect zelf de touwtjes in handen. Je kunt online je zorgadministratie inzien en declaraties indienen via Mijn Zorgdirect. En mocht je toch ergens hulp bij nodig hebben, dan staan wij natuurlijk graag voor je klaar. Bijvoorbeeld om een zorgverzekering af te sluiten die helemaal past bij jouw zorgbehoeften.

Natura of restitutiepolis

Voorheen was de basisverzekering van ZorgDirect een naturapolis. Sinds januari 2018 is dit omgezet naar een restitutiepolis en dit heeft voordelen. Bij een naturapolis wordt de zorg vergoed die valt onder de verzekeringsvoorwaarden. Je bent dan eigenlijk verplicht om je te laten behandelen door een zorgverlener waarmee wij een contract hebben afgesloten. Bij een restitutiepolis is de keuze helemaal aan jou. Jij kiest de zorgaanbieder die je prettig vindt en je kunt erop rekenen dat de zorg gedekt is. De enige voorwaarde die we stellen, is dat de zorgaanbieder aan bepaalde kwaliteitseisen voldoet. De keuze tussen een natura of restitutiepolis is dus snel gemaakt.

Goede tandartsverzekering apart afsluiten 

Kosten voor de tandarts worden vanaf je 18de niet meer gedekt vanuit de basisverzekering. Vanaf dat moment kun je ervoor kiezen om naast je basisverzekering of aanvullende verzekering een losse tandartsverzekering af te sluiten. Bij ZorgDirect heb je de keuze uit drie tandartsverzekeringen met verschillende dekkingen. Of je nu heel af en toe naar de tandarts gaat, of juist regelmatig, er zit altijd wel een goede tandartsverzekering bij voor jou. Wil je meer informatie over de zorgverzekeringen van ZorgDirect? Wij staan je graag telefonisch te woord, of beantwoorden je vragen via WhatsApp!

 

https://www.zorgdirect.nl/
Reacties uitgeschakeld voor Ziektekostenverzekeraar ZorgDirect

Babykamer inrichten augustus 8, 2018

Voor elk zwanger stel is het wel iets om naar uit te kijken: het inrichten van de babykamer. Vaak beginnen ze al maanden van tevoren. Het lastige is dan wel dat het nog niet bekend is of de baby een jongen of een meisje is. Vaak wordt er gekozen voor een neutrale babykamer, zodat beide opties nog mogelijk zijn. In dit artikel worden een aantal punten besproken die belangrijk zijn bij het inrichten van de babykamer.

Allereerst is belangrijk om voor een goede vloer te kiezen. Om de kamer een fijne uitstraling te geven is het beter om voor een rustige vloer te kiezen. Denk hierbij aan laminaat of een gietvloer in een rustige, lichte kleur.

Vervolgens kunt u een mooi behang gaan uitkiezen. Het is dus vaak nog te vroeg om voor roze en blauwe kleuren te kiezen, omdat het geslacht van de baby nog niet bekend is. Sowieso is het handig om voor een neutrale kleur behang te kiezen, net als bij de vloer. Zodat de basis van de kamer rustig blijft en de accessoires de toon kunnen zetten. U kunt er voor kiezen om de muur te verven of misschien wel houten wandbekleding. Dit zijn strips die er exact uitzien als hout. Hierdoor krijgt de babykamer een natuurlijke en warme uitstraling. De strips zijn gemakkelijk aan de muur te bevestigen. Ook kunt u kiezen voor steenstrips. Dit is precies hetzelfde principe alleen dan de uitstraling van steen. Door hier gebruik van te maken blijft de babykamer rustig en neutraal.

Als laatst moeten het ledikantje en commode. Let er op dat het ledikantje heel stevig is, zodat het volkomen veilig is voor de baby. Zorg ervoor dat de commode op een goede hoogte is voor jezelf zodat je gemakkelijk bij de baby kunt om hem of haar aan te kleden. Natuurlijk is het ook handig om voldoende opbergmogelijkheden te hebben zoals kastjes en plankjes.

http://www.style4walls.com
Reacties uitgeschakeld voor Babykamer inrichten

Opslag in Den Bosch met een persoonlijke aanpak augustus 2, 2018

Wanneer u een opslag huurt bij Brouwers in Den Bosch bent u zeker van een efficiënte opslag. Hoe dat komt? Dat komt mede door de innovatieve opslagmogelijkheden. U vindt op twee locaties in Den Bosch een modern warehouse voor de opslag van uw goederen. Dat wil zeggen dat de opslag is uitgevoerd met inrijdstellingen, verrijdbare stellingen en conventionele stellingen. Een andere reden van de efficiënte werkwijze is de persoonlijke benadering, professionaliteit en klantgerichtheid van het bedrijf. Zij denken met u mee, luisteren aandachtig naar uw wensen en houden rekening met uw bedrijfsprocessen. Zo verloopt het opslaan van uw goederen zo efficiënt mogelijk en wordt er aan uw behoeften voldaan.

Voor welke goederen zoekt u opslag in Den Bosch?

Wilt u op een veilige locatie pallets opslaan? Wilt u tijdelijk de inboedel opslaan? Of wilt u een voorraad goederen opslaan? Dan kunt u kiezen voor de opslagmogelijkheden van Brouwers in Den Bosch. Het bedrijf beschikt over twee locaties waar ruimte is voor meer dan 25.000 pallets. Daarnaast blijven zij alsmaar innoveren in nieuwe technologieën. Zo is het moderne warehouse uitgevoerd met verrijdbare stellingen, inrijdstellingen en conventionele stellingen. Bovendien denken de logistiekspecialisten met u mee om tot een passende oplossing te komen. Op die manier kunt u altijd rekenen op een veilige en zorgvuldige opslag van uw goederen in Den Bosch.

De totaalservice die u bij opslag en transport in Den Bosch mag verwachten

Wanneer u gebruik maakt van een opslag in Den Bosch, wilt u een veilig resultaat en een goede service, zodat u flexibel kan omspringen met uw opslag. Bij Brouwers kunt u altijd rekenen op deze totaalservice. Wat dat wil zeggen? Zij houden het volledige logistieke proces in handen. Dit zorgt ervoor dat u altijd zeker bent van een vaste kwalitatieve dienstverlening. Hierbij spelen klantgerichtheid, professionaliteit en persoonlijke benadering een belangrijke rol. Zo bent u er altijd zeker van dat uw wensen en behoeften wat betreft opslag en transport in Den Bosch worden nageleefd. Op die manier kan Brouwers zich onderscheiden ten opzichte van andere transportbedrijven in de omgeving.

Reacties uitgeschakeld voor Opslag in Den Bosch met een persoonlijke aanpak

Lichamelijke klachten? Ga naar een manueel therapeut in Ede juli 26, 2018

Bij gewrichten is het bijvoorbeeld mogelijk om deze te mobiliseren of te manipuleren. Tevens kan de manueel therapeut in Ede achterhalen waarom je lichaam bepaalde problemen niet zelf oplost. Je lichaam is namelijk in staat om van veel klachten zelf te genezen. Mocht je lichaam daar nu niet toe in staat zijn, dan is vaak een ander probleem de oorzaak daarvan. Het is dan ook belangrijk dat je de manueel therapeut in Ede vertelt waar je precies last van hebt. Zo krijgt hij of zij een goed beeld van de klachten en de oorzaak daarvan. Op basis van deze informatie zal een behandelplan worden opgesteld.

Hoe kun je een manueel therapeut in Ede worden?

Lijkt het je geweldig om mensen te helpen om weer goed en zonder pijn te kunnen bewegen? Dan zal jij je moeten laten opleiden tot een manueel therapeut in Ede. Je kan niet zomaar een manueel therapeut worden. Je zal namelijk diverse opleidingen af moeten ronden. Vaak kiezen mensen ervoor om eerst fysiotherapie te studeren. Hier leer je van alles over het menselijk lichaam en over het behandelen van diverse klachten. Tevens ga je stage lopen om deze kennis in de praktijk te brengen. Als je een manueel therapeut in Ede wil worden, dan zal je verder moeten studeren. Een manueel therapeut heeft namelijk meer specialistische kennis dan een fysiotherapeut. Er zijn meerdere hogescholen en universiteiten die manuele therapie aanbieden. Pas als je deze opleiding succesvol hebt afgerond mag jij jezelf een manueel therapeut in Ede noemen. Voor het openen van je eigen praktijk raden wij je zeker aan om eerst een aantal jaar bij een praktijk te gaan werken. Je kan daar namelijk veel leren van ervaren manuele therapeuten. Je leert dan hoe je mensen met bepaalde klachten het beste kan behandelen. Pas daarna ben je klaar om e eigen praktijk te starten.

https://www.fysiopraktijkveluwsepoort.nl/manueel-therapeut-in-ede
Reacties uitgeschakeld voor Lichamelijke klachten? Ga naar een manueel therapeut in Ede

Welke mogelijkheden zijn er voor de trouwlocatie in Zwolle? juli 23, 2018

Ben je op zoek naar een prachtige trouwlocatie in Zwolle? Dan zijn er diverse opties. In dit artikel geven we je graag enkele voorbeelden van mooie plekken om te trouwen in Zwollen en omgeving. De eerste trouwlocatie in Zwolle is natuurlijk het stadhuis. Sommige mensen houden niet van een grote en feestelijke bruiloft, maar ze willen juist een eenvoudige en bescheiden bruiloft. Het stadhuis is een mooie plek om te trouwen. Voor een traditionele trouwlocatie in Zwolle zal je eens moeten kijken naar verschillende kerken. Bij sommige geloven willen mensen per se in een kerk trouwen. Je kan natuurlijk ook in een kerk trouwen omdat je de uitstraling van het oude gebouw zo mooi vindt. Een kerk is vaak indrukwekkend door de prachtige versieringen en de aankleding. Ook zijn er genoeg moderne locaties. Wat dacht je van onze trouwlocatie in Zwolle, verzorgd door ons partycentrum? Een bruiloft is een feestelijke dag om te vieren.

Mogelijkheden op de trouwlocatie in Zwolle

Bij ons kun je eerst de serieuze huwelijksvoltrekking laten plaatsvinden, terwijl we daarna naar een andere zaal gaan om feest te vieren. Vaak kiezen mensen voor een trouwlocatie in Zwolle die gelegen is in de natuur of bij een mooi terras. Het is tenslotte de bedoeling dat er prachtige foto’s worden gemaakt van het nieuwe echtpaar. Veel mensen hebben dan het liefst een natuurlijke achtergrond, zoals een park, een bos of een vijver. Dat geeft de foto’s namelijk een rustige en liefdevolle uitstraling. Uiteraard bepaal je zelf welke locatie aan jouw wensen voldoet. Kijk gerust eens op internet rond naar verschillende mogelijkheden. Zo zal je vast snel een mooie trouwlocatie in Zwolle vinden die bij al jouw wensen aansluit. Heb je vragen of wil je graag advies over het voorbereiden van jouw bruiloft? Neem dan gerust contact met ons op.

http://www.feestdeel.nl/trouwlocatie-zwolle/
Reacties uitgeschakeld voor Welke mogelijkheden zijn er voor de trouwlocatie in Zwolle?

Roestvrije stalen plaat juli 18, 2018

Roestvrije stalen plaat

Een RVS plaat heeft roestwerende en hittebestendige eigenschappen, waardoor deze sterk en robuust is voor verschillende toepassingen, inclusief constructie en decoratief gebruik op gebouwen en andere apparaten. Je kan een RVS plaat geborsteld laten afwerken, of je kan een gladde afwerking verkiezen met een beschermende coating aan één kant. Het kan ook worden geleverd met een decoratieve cirkelvormige, gepolijste afwerking, afhankelijk van de individuele vereisten. RVS plaat geborsteld geeft een luxe uitstraling en kan gecombineerd worden met een gladde RVS plaat. De matglanzende afwerking van een geborsteld RVS plaat is populair voor gebruiksvoorwerpen van roestvrij staal. 

De kwaliteit van RVS 

RVS platen zijn verkrijgbaar in verschillende kwaliteiten. Rang 304 is de standaard commerciële kwaliteit die goede corrosiebestendig is en uitstekende eigenschappen heeft. Zo biedt het flexibiliteit wat het lassen eenvoudig maakt. Kwaliteit 316 heeft een uitstekende corrosiebestendigheid en is meer geschikt voor toepassingen aan de kust, in het bijzonder voor gebieden met een hoog zoutgehalte. Roestvrij stalen platen zijn verkrijgbaar in verschillende maten, afhankelijk van de vraag van de klant. Op maat knippen is ook mogelijk, waardoor het gemakkelijk is om de gewenste maat op persoonlijke vraag te krijgen. Het is daarnaast een optie om online te bestellen voor een snelle levering aan een bedrijf. Roestvrij stalen platen bieden een effectievere bescherming tegen corrosie en putjes, omdat ze een hoog gehalte hebben aan molybdeen, en ze hebben nikkel in de legering, waardoor deze langer meegaat dan normaal staal. Het bevat een zeer hoge sterkte, taaiheid, hoge 

De veelzijdigheid van RVS 

temperatuurbestendigheid en hoog werkvermogen. De RVS plaat is een goedkoop, veelzijdig product dat voor verschillende toepassingen kan worden gebruikt, zoals machinale bewerkingen, stampen, fabriceren en lassen. Een Roestvrij stalen plaat kan worden gebruikt om producten te maken die worden blootgesteld aan zout water, zoals boten en andere apparatuur. Ook helpen ze bij het produceren van apparaten die bestand zijn tegen zuren zoals zwavelzuur en chloride, petrochemicaliën, maar ook hoogwarmte zoals motoren. Producten omvatten tanks, steunen en frames voor gebouwen en voertuigen, behuizingen van apparatuur, motor-, en machine-onderdelen. Het gebruik van RVS is onbeperkt in toepassingen. Ze worden geleverd in bundels, verpakt met waterproefpapier en houten pallet om schade tijdens vervoer te voorkomen. Bovendien zijn productenpakketten ook aan de buitenkant voorzien van een label, zodat het product en de kwaliteitsinformatie gemakkelijk kunnen worden geïdentificeerd. U kunt bij ons terecht voor roest vrij stalen platen van de hoogste kwaliteit. Zowel voor de geborsteld RVS plaat als voor de gladde afwerking.

https://vangeenen.nl/
Reacties uitgeschakeld voor Roestvrije stalen plaat
Categorieën: Bedrijven

Bereik nieuwe klanten door een automonteur opleiding juli 16, 2018

Ondernemen is een uitdaging. Hoe zorg je dat mensen voor jouw bedrijf blijven kiezen? En hoe zorg je dat je de best mogelijke service biedt? Het maximale uit je bedrijf halen gaat natuurlijk niet vanzelf, daar heb je gekwalificeerde medewerkers voor nodig. De automotive branche staat tenslotte niet stil. Blijven leren en bijblijven in de automotive branche is daarom nodig. Door je kennis op peil te houden werk je efficiënter en hoef je geen nee te verkopen. Iedereen die werkzaam is in de automotive branche draagt bij aan een hogere omzet, maar hoe zorg je er nu voor dat je automotive-kennis op peil blijft? Door middel van een cursus autotechniek of een automonteur opleiding. De vraag naar autogarages en automonteurs voor reparatie en onderhoud aan elektrische voertuigen wordt namelijk steeds groter. Met een cursus of opleiding blijf je bij en verstevig je jouw positie in de arbeidsmarkt.

Omzet verbeteren door een automonteur opleiding

Voor veel garagehouders is moeilijk om het hoofd boven water te houden. Daarnaast spelen ook nieuwe ontwikkelingen een flinke rol bij de omzetdalingen van garages. Veel bedrijven weten niet hoe ze in moeten spelen op nieuwe ontwikkelingen in automotive land en dat is zonde. Hier liggen namelijk de grootste kansen om je te onderscheiden van de concurrent. Een automonteur opleiding en cursus autotechniek bieden hiervoor veel kansen. Het aanbieden van een opleiding aan je werknemers dragen bij aan een betere omzet. Meer kennis verstevigt namelijk je positie ten opzichte van de concurrent. Ook zijn werknemers breder inzetbaar na een automonteur opleiding, bijvoorbeeld bij ziekte of drukte. Met een automonteur opleiding voorkom je niet alleen omzetdalingen, je kunt hierdoor ook de omzet verhogen. Daarnaast blijkt uit onderzoek dat studerende werknemers meer tevreden zijn en bijdragen aan een goede sfeer binnen het bedrijf. Tenslotte profiteer je als werkgever van een goed imago op de arbeidsmarkt.

De juiste automotive studie

De ontwikkelingen in de automotive branche zijn nauwelijks bij te houden. Het helpen van ‘nieuwe klanten’ kan daarom soms best lastig zijn en dat wil je natuurlijk voorkomen. Wanneer je jezelf aan het oriënteren bent over de beste studie, kom je al gauw honderden verschillende studies tegen. Van een cursus autotechniek tot een gehele automonteur opleiding. Het is daarom belangrijk om te kiezen voor een studie die echt bij jou past. Daarnaast zijn er bijvoorbeeld ook commerciële studies waarin je leert hoe je het beste met klanten omgaat of een goede klantrelatie opbouwt en behoudt. Ook zijn er cursussen die zorgen voor een betere omzet van je garage. Maar wil je graag nieuwe technische kennis opdoen? Dan is een automonteur opleiding of een cursus autotechniek meer iets voor jou. Hierin leer je bijvoorbeeld alles over het stellen van diagnoses en hoe je onderhoud uitvoert aan hybride voertuigen.

Hoe motiveer je jouw werknemers?

Demotivatie op het werk kan verschillende oorzaken hebben. Het komt voor bij ieder bedrijf. Wat de oorzaak ook is, het is aan de garagehouder om werknemers weer gemotiveerd te krijgen. Stap één is het confronteren van de medewerker. Herkent de medewerker zijn gedrag? Geef hem dan de ruimte om te reageren. Daarnaast kun je met verschillende tests ervoor zorgen dat je meer inzichten krijgt in de oorzaak van demotivatie bij werknemers. Uit onderzoek blijkt dat een lerende werknemer gemotiveerder is dan een werknemer die niets bijleert. Je bent nooit klaar met leren en zeker niet in de automotive branche. Een cursus autotechniek zorgt ervoor dat werknemers gemotiveerd blijven, meer kennis hebben over de auto’s van nu en efficiënter werken. Zo laat je jouw medewerkers optimaal functioneren binnen je bedrijf. Het aanbieden van een automonteur opleiding betaalt zich daarom ook zeker uit op verschillende manieren. Zo kun je er samen voor zorgen dat een werknemer weer enthousiast en gemotiveerd raakt.

Kennis is als motorolie, die moet je op peil houden. Daarom is het belangrijk om altijd te blijven leren en bij te blijven. De automotive sector is namelijk zeer veranderlijk door de komst van steeds meer nieuwe technieken. Een automonteur opleiding of cursus autotechniek zorgt ervoor dat je jouw kennis uitbreidt en dat je de nieuwste technieken leert kennen, om zo iedere klant optimaal te kunnen helpen. Je bent namelijk klaar voor de klant en optimaal voorbereid op de toekomst. Van basis tot expert. Bij Automotive Academy ben je aan het juiste adres voor iedere automotive opleiding. Je bepaalt namelijk zelf hoe je opschakelt. Daarnaast leer je praktijkgericht en breng je dus meteen je kennis in de praktijk. Kies voor een automonteur opleiding of cursus autotechniek om bij te blijven in de automotive sector.

https://automotiveacademy.nl/
Reacties uitgeschakeld voor Bereik nieuwe klanten door een automonteur opleiding

Geschiedenis van printen juli 11, 2018

Bijna elk huishouden heeft een printer in huis. Het is erg handig om een printer in huis te hebben, want dan hoef je niet steeds naar een copyshop als je iets geprint moet hebben. Als je op de middelbare school of op een andere opleiding zit, dan is een printer echt onmisbaar! Voor allerlei opdrachten of werkstukken moet je printen, want docenten willen het meestal op papier ingeleverd hebben. Ook is het vaak fijn om samenvattingen te kunnen printen, zodat je het niet vanaf een beeldscherm hoeft te lezen en eventueel kunt markeren in het document.

We vinden een printer tegenwoordig dus heel gewoon, maar dat was natuurlijk niet altijd al zo. De kunst van het printen is uitgevonden door de Chinezen, rond het jaar 800. De techniek was toen uiteraard nog anders dan nu. Ze gebruikten een stuk hout en kerfden het uit, vervolgens drukten ze het stuk hout in een plasje inkt en drukten het op de ondergrond die ze wilden printen. Dit werkte goed, maar het uitkerven van het hout kostte veel werk en moeite, en op deze manier kon er geen tekst geprint worden, want daar was het niet nauwkeurig genoeg voor. Rond het jaar 1400 kwam deze techniek van China naar Europa. Honderd jaar later ontwikkelden de Duitsers de eerste drukpersmachine. Op deze manier kon snel geprint worden, wat een groot voordeel was in die tijd, want het was populair voor propaganda. Deze printer werkte nog steeds niet automatisch, maar in de 19e eeuw werd er een drukpersmachine ontwikkeld die op stoom kon werken. Hoewel de vorige printer al snel was, nam de snelheid met deze ontwikkeling verder toe. Ook werd het in die tijd mogelijk om in kleur te printen en niet alleen in zwart wit. Tegenwoordig zijn printers nog veel verder ontwikkeld, want ondertussen zijn er vele verschillende printers, zoals een hot foil printer of een qr code printer.

https://www.kba-metronic.com/nl/
Reacties uitgeschakeld voor Geschiedenis van printen

Verbeter door twee dingen te doen je geheugen juli 2, 2018

Steeds meer mensen doen oefeningen, eten goed, nemen een supplement en proberen een gezond lichaam te krijgen en te behouden. Trainen en fit blijven is een geweldig idee en dat zouden we allemaal moeten doen. Naarmate we ouder worden, beginnen we te merken dat ons geheugen minder begint te worden en we lijken ons de dingen niet meer te kunnen herinneren zoals we waren gewend. Dit wordt echt een zorg. Is er iets dat we hieraan kunnen doen? Ja, absoluut!

 

Zijn er problemen met je geheugen die een dokter vereisen?

Op de eerste plaats wil ik je zeggen dat als je ernstige geheugenproblemen hebt, je naar de dokter moet gaan, omdat hij/zijn kan bekijken of er iets ernstigs aan de hand is en je kan helpen met het maken van een medisch plan.

 

Begin met het verbeteren van je geheugen

Onthoud dat een gezond lichaam ook een een gezond geheugen betekent. Een goed geheugen begint met een goede lichamelijke gezondheid.

  • Begin als je daartoe in staat bent met het van oefeningen.
  • Als je junkfood eet, stop daar dan mee en begin met het eten van voedsel dat gezond is voor je lichaam.
  • Deze goede voedingsmiddelen zijn ook goed voor de geest.
  • Blijf uit de buurt van vet voedsel dat de slagaders verstopt want ze vertragen de bloedtoevoer naar de hersenen.
  • Maak puzzels en doe wiskundeoefeningen voor je hersenen. Hoe meer je dat doet, des te meer verbindingen je neuronen zullen opbouwen. Dit helpt je om dingen beter te onthouden en helderder na te kunnen denken.

 

Neem voor een beter geheugen en een betere algehele geestelijke gezondheid de vitamines in

  • Foliumzuur helpt je te beschermen tegen de ziekte van Alzheimer.
  • Het helpt ook bij de productie van catecholamine.
  • Als je hier een tekort aan hebt, kan dit depressie veroorzaken.
  • Vitamine B-12 beschermt de zenuwen, versnelt de elektrische transmissie en verbetert het geheugen.
  • Vitamine B-6 verbetert de manier waarop de zenuwen communiceren aanzienlijk.
  • Niacine helpt het geheugen te verbeteren en het is essentieel voor de gezondheid van de hersenen.
  • Vitamine B-1 is enorm nodig voor de concentratie.
  • Het is ook bekend als thiamine.
  • Een gebrek aan vitamine B-1 veroorzaakt depressie en slapeloosheid.
  • Het verbetert ook je geheugen.

 

Vergeet niet dat er een goed afgerond programma nodig is om het allemaal te laten werken. Eet een gezond dieet, doe je oefeningen en neem je supplementen in. Vergeet niet om ook je geest met probleemoplossende puzzels, mindgames en dergelijke te trainen.

 

https://blokpil.nl/
Reacties uitgeschakeld voor Verbeter door twee dingen te doen je geheugen
Categorieën: Gezondheid