Nederlanders moeten gezonder eten

Volgens een onderzoek dat gedaan werd in 2014, heeft men ondervonden dat Nederlanders gezonder moeten gaan eten.  Het onderzoek werd ...

Inhoudsopgave:

Volgens een onderzoek dat gedaan werd in 2014, heeft men ondervonden dat Nederlanders gezonder moeten gaan eten.  Het onderzoek werd bekend gemaakt door CBS en RIVM die gegevens uit een gezondheidsenquête verzameld heeft  voor een nieuwe leefstijl.  Indien mensen gevarieerd en genoeg eet kan je het bijna onmogelijk zijn dat je een groot tekort hebt aan vitamines waardoor er klachten gaan ontstaan. Indien het voor jou door je werken, kinderen,… onmogelijk is om elke avond een gezond gerecht klaar te maken zijn er genoeg online aanbieders zoals topvitamins.nl die jou de beste vitamines en mineralen aanbied.

 Na dit onderzoek is men tot de vaststelling gekomen dat maar  25% van de Nederlandse bevolking zich aan de schijf van vijf houd.  Uit deze gegevens kunnen we concluderen dat we te weinig groente, fruit en vis eten.  Het vitamine informatie bureau wilt de mensen op de hoogte brengen van de belangrijkheid om zoveel mogelijk gezond te eten en gevarieerd zodat je alle vitamines genoeg binnenkrijgt. Je hebt tegenwoordig ook de mogelijkheid om vitamine in te nemen waardoor je zo goed als alle vitamines en mineralen in 1 pilletje of capsule kan binnenkrijgen. Bij het innemen is het aan te raden dat  je maximaal 300% van de aanbevolen dagdagelijkse hoeveelheid aan vitamines en mineralen inneemt.

Indien je wilt weten of je genoeg vitamines en mineralen in je lichaam aanwezig hebt kan je altijd een afspraak bij je huisdokter aanvragen voor een bloedonderzoek aan te vragen. Als je het resultaat van je bloedonderzoek terug krijgt ontvang je een overzicht van welke vitamines en minerale je voldoende en onvoldoende binnenkrijgt.  Vervolgens kan je dan eerst proberen dit terug op peil te krijgen door gezond te eten, als dit te moeilijk is omdat je hiervoor gewoonweg te weinig tijd hebt kan je de vitamines en mineralen online bestellen en worden ze gewoon bij jou thuis geleverd.

http://www.topvitamins.nl/

Gerelateerde Berichten

Zwangerschap is een bijzondere tijd waarin het lichaam van een vrouw ingrijpende veranderingen ondergaat. Deze veranderingen kunnen fysieke ongemakken met zich meebrengen en de bevalling

...

Chlamydia is een van de meest voorkomende intiem overdraagbare aandoeningen (soa’s) wereldwijd, en toch weten veel vrouwen niet dat ze ermee besmet zijn. Dit komt vooral

...

Hoorbatterijen 312 zijn een populaire keuze voor een breed scala aan hoortoestellen, vooral voor kleinere modellen zoals achter-het-oor (BTE), in-het-oor (ITE), en in-het-kanaal (ITC) toestellen.

...

De zoetheid van honing gecombineerd met de vreugde van snoep is iets wat weinigen kunnen weerstaan. Honing snoepjes, een favoriet bij velen, zijn niet alleen

...

Op zoek naar een deskundige tandarts Nijmegen? Een goede mondgezondheid is essentieel voor uw algehele welzijn. In Nijmegen vindt u tandartspraktijken die uitgebreide zorg bieden

...

Utrecht, een stad rijk aan geschiedenis en cultuur, is de laatste jaren ook steeds meer bekend komen te staan als een hotspot voor gezondheid en

...

Oorsuizen, ook bekend als tinnitus, is een vervelende aandoening waarbij mensen continu een geluid horen in hun oren of hoofd, zoals ruisen, sissen, fluiten of

...

Behandeling in Hijama, Hijama is een therapie die wordt gebruikt voor de behandeling van een breed scala aan veelvoorkomende ziekten, waaronder depressie. Veel hadit bewijzen

...

Denk jij erover na om gezonder te gaan leven? Dan moet je misschien een aantal dingen veranderen. Ga vaker naar de sportschool, gezonder eten of

...

Beweeg..want rust is roest Naast gezond eten is bewegen heel erg belangrijk. De combinatie ervan zal voor een goede gezondheid zorgen. Buiten het feit dat

...

Je hebt vast wel eens gehoord van een dieet dat arm is in koolhydraten, maar weet jij ook wat dat inhoudt? Wat betekent het eigenlijk,

...

Autisme is een diagnose die gesteld wordt aan de hand van een aantal gedragskenmerken. Denk hierbij aan het hebben van problemen op sociaal gebied, het

...

Waterontharders en anti- kalk magneten. Hoe werkt dat nu? Handig om te weten is in elk geval dat de sterkte van een magneet aangegeven wordt in Gauss. Hoe hoger

...

    Deze onderneming biedt het voor u aan dat u gebruik kunt maken van een dieet in Enschede en dat zou dan worden afgestemd

...

Holisme: Iedereen is onderdeel van een groter geheel en een los onderdeel kan niet worden verklaard als het geheel niet is onderzocht. De basisprincipes van

...

Snurken is een vervelende kwaal die veel overlast kan veroorzaken, zowel bij partners als bij snurkers zelf. Helaas is het lastig om een effectieve remedie

...