Een hoge bloeddruk

Veel mensen in Nederland kampen weleens met een te hoge bloeddruk. Bij sommige is dit genetisch bepaald, bij andere komt het doordat de bloedvaten door bijvoorbeeld ouderdom aan het dicht slippen zijn. Dicht slippende bloedvaten gebeurd ook wanneer iemand veel overgewicht heeft of erg ongezond eet. Hierbij komt dat deze mensen door de verhoogde bloeddruk ook vaak een verhoogde kans op hart en vaatziekten hebben. Om je bloeddruk te meten, kan je een bloeddrukmeter kopen zodat je dit zelf kunt doen. Hierbij kan je zelf zien wanneer je bloeddruk te hoog is en kun je hier rekening mee houden. Wel is het belangrijk dat de bloeddruk iedere dag rond hetzelfde tijdstip gemeten kan worden. Zo is het niet representatief wanneer je het de ene keer ’s ochtends meet en de andere keer ’s avonds. Ook wanneer je net gesport heeft kan dit je bloeddruk beïnvloeden en zal het dus verschillen met wanneer je alleen stil gezeten heeft. Ook de voeding is bepalend voor de bloeddruk. Zo krijg je door veel zout en alcohol een hogere bloeddruk. Hier moet dus wel goed rekening mee gehouden worden wanneer je de bloeddruk meet. Daarnaast moet u er bij stilstaan dat een bloeddrukmeter niet hetzelfde is als een bloedsuikermeter. Het is een misverstand dat vele mensen denken dat dit apparaat dezelfde werking heeft als een bloeddrukmeter. Hoewel de naam misschien een beetje vergelijkbaar is, wordt de bloedsuikermeter voor hele andere doeleinden gebruikt.

Wanneer je zelf niet degene wil zijn die je bloeddruk meet of wanneer je er achter komt dat deze een beetje verhoogt is, kun je het beste even langs de huisarts gaan om te kijken wat er precies aan de hand is. Zo weten zij ook precies wat de bepaalde bloedwaardes betekenen en of dit problemen geeft of onschuldig is. Een bezoekje aan de huisarts kan nooit kwaad.