Menu

Een mentale dip verlaten april 30, 2018

Iedereen heeft weleens last van een mentale dip. Een dip kan al na een kleine teleurstelling ontstaan. Te lang in een dip blijven hangen is echter erg schadelijk. Een mentale dip kan namelijk leiden tot een depressie. In dit artikel staan een aantal tips om zo snel mogelijk de mentale dip te verlaten.

 

De eerste tip die ik ga meegeven is: Ga sporten! Bijna iedereen heeft wel een sport waar hij/zij zich in bepaalde maten tot aangetrokken voelt. Sporten maakt je fysiek fitter en daardoor vaak ook mentaal gelukkiger. Sporten die minder intensief zijn zorgen juist meer voor mentale rust. De intensieve sport die wij aanraden squash. Squashen gebeurt vaak in duo’s maar blijft erg intensief waardoor je snel een band opbouwt. De minder intensieve sport die wij aanraden is golf. Golf zorgt ervoor dat je in de natuur bezig bent en ook deze sport kan in gezelschap worden beoefend. Het belangrijkste van de sport is dat er een vast patroon in zit. Zorg er dan ook voor dat je minimaal één keer per week sport.

 

De tweede tip is de buitenlucht opzoeken. Dit kan zijn naar het strand gaan, een boswandeling maken of een wandeling maken door de stad. Er zijn talloze van mensen de natuur gebruiken als een bron van rust. Je kunt zelf bepalen of je dit alleen of met gezelschap wilt doen. Het zou natuurlijk erg goed zijn om sport en de buitenlucht te combineren.

 

Ten derde kan je een aantal tests afnemen door professionals. Een voorbeeld hiervan is de hooggevoeligheid test. Deze test laat zien wat er nodig is om vooruit te komen. De uitslag van de test laat zien of je hoogsensitief bent. Dit zou betekenen dat een sessie met een professional aan te raden is. Deze coaches weten precies wat er nodig is om de juiste stappen vooruit te zetten.

 

https://onesessioncoaching.nl
Reacties uitgeschakeld voor Een mentale dip verlaten

Latte macchiato of cafe latte? april 17, 2018

Koffie is voor veel mensen de ideale manier om de dag te starten. Ondanks de excentrieke smaak zijn er ontzettend veel liefhebbers van de zwarte, bittere drank. Gelukkig zijn er tegenwoordig ontelbaar veel manieren om je koffie te drinken. In een restaurant of café zijn vaak de standaard koffiesoorten beschikbaar. Echter zijn laatste tijd zijn koffie met speciale smaken als karamel of hazelnoot ook populair. Ook is tegenwoordig ijskoffie steeds vaker te bestellen op het terras. Wellicht houd je meer van een cappuccino of drink je graag je koffie zwart. Wat je voorkeur ook is, er is altijd wel een koffiesoort die je aanspreekt.

Wat veel mensen echter niet weten is het verschil tussen café latte, latte macchiato of een koffie verkeerd. De benamingen worden vaak door elkaar gebruikt ondanks dat de dranken niet helemaal identiek zijn. De bereiding van de koffie zit hem in de naam. Een café latte wordt eerst met koffie bereid en later aangevuld met melk. Deze soort bevat weinig schuim. De Nederlandse benaming voor deze soort koffie is dan ook koffie verkeerd, omdat er meer melk dan koffie is. Een latte macchiato wordt bereid met eerst melk schuim gevolgd door koffie. Hierdoor bevat de koffie een lekkere schuimlaag. Het verschil zit hem dus voornamelijk in het melkschuim 

Tegenwoordig is het erg makkelijk om thuis koffie te maken, bijvoorbeeld met een Nespresso. Helaas zijn de bijhorende dolce gusto cups relatief prijzig. Gelukkig is er ook een dolce gusto cups alternatief. Dit zijn cups die identiek in vorm en smaak zijn, maar voor een goedkopere prijs. Als u dus goedkope nespresso cups zoekt is het handig om een alternatief te zoeken voor uw koffie. De cups voor nespresso zijn te verkrijgen in verschillende smaken koffiecups, waardoor u dus thuis ook gemakkelijk een café latte of latte macchiato kunt bereiden.

 

https://www.koffiecupster.nl/
Reacties uitgeschakeld voor Latte macchiato of cafe latte?

Hoog Sensitieve Personen maart 28, 2018

Gevoelige mensen, je kent ze wel. Ze reageren heel snel en emotioneel op prikkels uit hun omgeving, maar wist u dat er mensen bestaan die altijd heel sensitief zijn? Dit zijn Hoog Sensitieve Personen (HSP), mensen worden met HSP geboren en gaan als hoog sensitief persoon dood. Wel is het zo dat mensen met HSP vaak niet doorhebben dat ze hoog sensitief zijn, ze kunnen veel jaren leven zonder problemen te ervaren met hun HSP.

Vaak wordt het onderschat, maar kinderen kunnen ook hoog sensitief zijn. Ouders kunnen moeite hiermee hebben, omdat het kind natuurlijk zelf niet weet dat hij/zij HSP heeft. Vaak is het begin van de opvoeding dan het moeilijkst, als je bijvoorbeeld schreeuwt tegen je kind kan hij/zij hier enorm van streek van raken. Hierdoor is het belangrijk dat ouders die kinderen hebben met HSP begripvol blijven tegenover hun kind, ook moet er een constante motivatie richting de creatieve ontwikkeling van je kind. Verschillende onderzoeken hebben namelijk aangetoond dat kinderen met HSP een stuk creatiever zijn dan hun leeftijdsgenoten zonder HSP.

Hiernaast zijn kinderen met HSP vaak bang om nieuwe dingen te ontdekken, als ouder moet je ze daarbij helpen en begeleiden. Ook moet je de leraren en andere figuren van school laten weten dat je kind HSP heeft, dan kunnen hun zichzelf daar ook op afstemmen. Het is moeilijk voor kinderen met HSP als niemand in hun omgeving weet dat ze zó gevoelig zijn, dan krijgen ze namelijk het gevoel dat niemand oplet of boeit.

Voor verdere vragen of als je wat meer HSP inspiratie op wilt doen zal ik je moeten doorverwijzen naar een HSP coach, deze kan je het beste helpen als jij of je kind HSP hebben. Hiernaast zijn er ook nog veel boeken over HSP geschreven door psychiaters, deze kunnen je ook helpen bij je dagelijks leven.

Reacties uitgeschakeld voor Hoog Sensitieve Personen
Categorieën: Bedrijven

Hoe werken botbreuken? En hoe helen ze?

Wanneer mensen denken aan schroeven komen er verschillende gedachtes op bij de gemiddelde mens, vaak zullen mensen denken aan een doe-het-zelver die bezig is met zijn eigen project. Misschien iemand die houtschroeven gebruikt voor een boomhut of iemand die in een metaaldraaierij werkt. Maar naast deze gemeenschappelijke eigenschappen worden schroeven ook gebruikt in de medische sector, wanneer iemand een botbreuk heeft bijvoorbeeld kan een metalen plaat aan de twee losse botstukken worden vastgemaakt.

Als iemand zijn bot breekt komt er een scheur of volledige breuk tussen de stukken bot van de patiënt, dit kan een lange tijd duren om te helen en kan ook veel last veroorzaken. Vooral botbreuken in de been zijn heel naar, de patiënt kan dan niet lopen en moet vaak op krukken of in een rolstoel. Om de helingstijd de versnellen kan gebruik worden gemaakt van een stuk metaal die in het bot wordt geschroefd, de twee losse stukken bot kunnen dan met behulp van die metalen stang aan elkaar worden geplaatst. Zodra ze geplaatst zijn verloopt de heling veel sneller en heeft de patiënt ook minder kans op een onvolledige heling van de botbreuk.

Helaas is het plaatsen van deze schroeven enorm pijnlijk en daarnaast zijn het geen goedkope schroeven zoals houtschroeven maar dure stainless steel schroeven die enorm lang meegaan. Nadat de botbreuk is geheeld worden de schroeven met de plaat weer uit het been gehaald en kan de patiënt er weer vandoor, nadeel is wel dat nadat de plaat eruit wordt gehaald de been nog steeds pijn doet, ook al is de breuk geheeld, dit kan nog steeds problemen opleveren voor de patiënt en vooral bij ouderen is dit een probleem omdat langdurige pijn veel stress op het lichaam zet en die oude patiënt hier nog meer last van kan krijgen dan de botbreuk zelf.

Reacties uitgeschakeld voor Hoe werken botbreuken? En hoe helen ze?

Administratie uitbesteden? februari 20, 2018

Een zelfstandige klusser heeft vaak weinig tijd om de administratie en de cao schilders door te nemen. Deze mensen hebben het veel te druk met werk, het is echt een passie waardoor ze geen tijd over hebben voor zaken die ze veel minder belangrijk vinden. De administratie bijhouden is een echte rot klus en het levert toch vrij weinig op. Soms levert het zelfs helemaal niets op, om deze reden kiezen mensen er voor om geen of weinig administratie te doen. Toch is het voor jezelf van belang om duidelijk en overzichtelijk te maken wat er binnen komt en wat er uitgegeven wordt.

Tegenwoordig bestaan er allerlei mogelijkheden om die vervelende administratie gemakkelijker te maken. Het is tegenwoordig zelfs mogelijk om dit uit te besteden. Het uitbesteden van administratie en dergelijke kan geld kosten, maar omdat de concurrentie zo moordend is daalt de prijs voor deze diensten steeds verder. Daarom hoeft het niet veel geld te kosten om deze administratie uit te besteden.

Daarnaast kan je als eenmanszaak steeds meer hulp vragen aan zelfstandige zonder personeel. Zo is het ook mogelijk om advies te vragen over personeelszaken. Hiervoor zijn speciale consultant HR zzp’ers. Deze ondernemers nemen jouw taken over waar je eigenlijk geen verstand van hebt. Zoals de regelgeving voor het personeel. Als klusser heb je hier helemaal geen verstand van, maar het is toch noodzakelijk om deze zaken op orde te hebben.

Het uitbesteden van dingen waar je totaal geen zin in hebt, of totaal geen verstand van hebt kan dus een goede oplossing zijn. Toch zorgt deze uitbesteding er waarschijnlijk wel voor dat je hier zelf minder uren in hoeft te steken waardoor je weer meer tijd over hebt om aan het klussen toe te komen. Zo levert het jouw minder zorgen op, meer tijd om aan het echte werk toe te komen en ondersteun je ook nog eens een andere ondernemer. Dat zijn drie vliegen in één klap.

http://www.cbbs.nl/
Reacties uitgeschakeld voor Administratie uitbesteden?

Trend van lente 2018: opvallende schoenen februari 6, 2018

Nu de lente er weer aankomt, betekent dat niet alleen dat de zon weer gaat schijnen en de vogeltjes gaan fluiten. Het betekent ook dat we weer nieuwe modetrends tegen gaan komen in de winkels en op straat. De stijl van de jaren 80 en 90 en focus op het gebruik van duurzame materialen blijven nog een tijdje hangen. Voorbeelden van een aantal nieuwe trends zijn het oversized mannenpak voor vrouwen, extra wijde spijkerbroeken en het dragen van print op print. Daarnaast is er ook meer focus op de schoenen. Bij deze trend is de outfit vrij simpel, bijvoorbeeld volledig zwart, in neutrale kleuren of ton sur ton, maar de schoenen vallen op.

 

Dit werd getoond op de catwalk in de grote modesteden. In Parijs droegen modellen volledige witte broekpakken met versierde sneakers in felle kleuren. In Londen showden ontwerpers modellen in little black dresses met glitter sandalen. In New York zagen we dat de outfits voornamelijk uit denim bestonden met als accent herenschoenen van pastelkleurig suede.

 

Om met deze trend mee te kunnen gaan, is het niet altijd nodig om nieuwe schoenen te kopen. U kunt uw oude schoenen weer nieuw leven inblazen door ze te verven met schoenverf. Zo kunt u kiezen uit kleuren als rood, blauw of groen. Er bestaat verf voor schoenen van leer, kunststof of stof. Nieuw op de markt is verf waarmee kunt u zelfs suede schoenen verven. Zo kunt u volledig meegaan met de trend uit New York, zonder het hoge prijskaartje. Wat wel belangrijk is om te onthouden, is dat je alleen van licht naar donker kunt kleuren. Dus heeft u nog een paar witte of beige schoenen staan die u nooit (meer) draagt, geef ze dan een leuk kleurtje! Op deze manier gaat u mee met de mode, zonder veel geld uit te hoeven geven.

http://leerverfshop.nl
Reacties uitgeschakeld voor Trend van lente 2018: opvallende schoenen

Outplacementbureau januari 29, 2018

Ben jij opzoek naar een outplacementbureau. Dan is Carrièrepoort de juiste keuze voor jou. De vraag die jij nu stelt is zeker waarom jij een outplacementbureau nodig hebt. Een outplacementbureau is gespecialiseerd in het uitvoeren van een outplacement traject. Dit houdt in dat door het doorlopen van dit traject jij zo weer een nieuwe baan hebt. Carrièrepoort is anders dan andere outplacementbureaus door het feit dat wij beschikken over een platform genaamd JobPoort. Het zoeken van een nieuwe baan kan vaak moeilijk en vermoeiend zijn vooral als jij net je baan hebt verloren. Gelukkig heeft JobPoort veel vacatures beschikbaar voor verschillende functies.

Naast het gebruik van het platform JobPoort hebben wij jobuhnters in huis die er klaar voor zijn om op jacht te gaan naar die baan die zo perfect aansluit op jouw profiel. Om in aanmerking te komen voor deze mooie mogelijkheden is het goed om te beginnen aan het outplacement traject bij ons outplacementbureau. Wij hebben locaties door heel Nederland dus in elke regio kan jij bij ons terecht. Het is niet erg om een baan te verliezen want dit kan iedereen overkom het is wel erg als jij zodanig gedemotiveerd wordt dat het vinden van een nieuwe baan er niet snel inzit. Kom langs bij een van onze locaties en begin aan jouw outplacement traject.

Wij beschikken over veel coaches die jou graag willen helpen. We beginnen altijd met een vrijblijvend intakegesprek waar jij kennis maakt met de coach en de coach kennis maakt met jou. Na de kennismaking heeft de coach een goed idee gekregen van wie jij bent en van wat jij wilt bereiken met dit traject. De coach maakt jou klaar voor de sollicitatie procedure doormiddel van het bijwerken van jouw CV en het helpen bij het schrijven van een motivatiebrief. In deze tijd is Social Media zeer belangrijk geworden ook bij het zoeken van een nieuwe baan. De coach zorgt ervoor dat jij een volledig professioneel profiel hebt en behoedt jou van de valkuilen die Social Media met zich mee brengt. Meld je nu aan voor een vrijblijvend intakegesprek op een van onze locaties.

http://carrierepoort.nl
Reacties uitgeschakeld voor Outplacementbureau
Categorieën: Bedrijven

Arbeidsovereenkomst regelen november 8, 2017

Wanneer er een arbeidsrelatie is tussen een werkgever en een werknemer dan is arbeidsrecht van toepassing. Dit arbeidsrecht regelt de juridische verhouding tussen werkgever en de werkenemer. Dit recht kun je onderscheiden in collectief arbeidsrecht en het individueel arbeidsrecht. Het arbeidsrecht is onderdeel van het integraalrecht en het sociaal recht. Onderwerpen zoals arbeidsovereenkomsten en loon verplichtingen worden vastgelegd in het arbeidsrecht. In een arbeidsovereenkomst staat alles wat afgesproken is tussen werkgever en werknemer. Deze afspraken moeten worden nageleefd. De afspraken in de arbeidsovereenkomst vormen samen de basis tussen de samenwerking van de werkgever en de weknemer. De werknemer moet arbeid verrichten voor de werkgever en andersom moet de werkgever loon geven aan de werknemer. Dit is eigenlijk vrij logisch en niks moeilijks aan. Er zitten nog meer voorwaarden in de overeenkomst zoals wat er gebeurt na beëindiging van het dienstverband. Of wat er gebeurt met ziekte dagen en verzuim. En ook hoeveel vrije dagen erop te nemen zijn in een heel jaar. Dit soort dingen moeten van tevoren goed worden vastgelegd zodat het voor beide partijen duidelijk is. Arbeidscontracten worden vaak opgesteld door de werkgever. De werkgever krijgt hierbij wel hulp van een adviseur zoals een juridische medewerker. Deze jurist heeft ervaring met het opstellen van arbeidscontracten en zorgt ervoor dat er niks vergeten wordt. Alle onderwerpen moeten behandeld een beschreven worden volgens de regels van de wet en dit kan alleen een jurist. Een werkgever kan dit niet zelf doen volgens de juiste regels. Als werknemer kan het zijn dat je vragen hebt over het contract. Je kan dan een advocaat inschakelen om het contract na te lopen. Je kan dit het beste doen in je directe omgeving. Je hebt bijvoorbeeld een advocaat den Haag, of een advocaat Delft. Zoek er in ieder geval eentje in jouw omgeving, want dat is het makkelijkst.

http://www.ebhlegal.nl
Reacties uitgeschakeld voor Arbeidsovereenkomst regelen

De beste muggenlamp voor buiten oktober 23, 2017

In de zomer wil je het liefst buiten in je tuin zitten om lunch te eten of om met vrienden te kletsen, maar dit is best vervelend wanneer je constant verveeld wordt door tientallen muggen. Gelukkig is daar een redelijke simpele oplossing voor, je moet een muggenlamp kopen voor buiten. Maar hoe weet je nou welke muggenlamp buiten het beste doet? Daar hebben wij dit artikel voor geschreven

Cyclone Pro muggenlamp

Er zijn meerdere redenen waarom de Cyclone Pro de beste muggenlamp voor buiten is, maar om te beginnen maakt de Cyclone Pro ook gebruik van CO2-uitstoot om muggen naar binnen te lokken. Dit maakt de Cyclone Pro over het algemeen effectiever maar vooral buiten, waar je het niet donker kunt maken, loont dit wanneer het blauwe uv-licht weinig effect heeft.

Ook heeft de Cyclone Pro een ventilator waardoor muggen dus sneller naar binnen gezogen worden wanneer ze in de buurt komen, dit is ideaal wanneer er buiten een windjes staat, bij een normale muggenlamp zouden de muggen er dan niet in kunnen komen maar door de ventilator worden ze toch naar binnen gezogen

Als laatste is de Cyclone Pro muggenlamp buiten spatwaterdicht, en hoef jij je dus geen zorgen te maken wanneer er een beetje water op komt. Wanneer het begint te regenen is hij dus niet meteen kapot, maar het is wel belangrijk dat je hem zo snel als mogelijk naar binnen haalt.


Muggenlamp Cyclone Pro

De Muggenlamp Ferrx

Ook deze muggenlamp is geschikt voor buiten gebruik, al moet je er wel mee opletten dat deze beschut moet staan, met een beetje water kan hij namelijk wel stuk gaan. Ook deze muggenlamp zendt CO2 uit met behulp van titaniumoxide en het uv-licht. Door het uitzenden van CO2 worden muggen tot wel 30 meter afstand naar de muggenlamp gelokt. Hier komt nog bovenop dat de warmte die de muggenlamp uitzendt extra muggen lokt

Muggenlamp BliZzz

Net als de andere twee lampen maakt deze muggenlamp gebruik van CO2-uitstoot, uv-licht en warmte om muggen van verre afstanden te lokken. Hierdoor is hij ook erg effectief buiten, doordat de muggen niet in een kleine ruimte zitten zullen ze sneller enorm dichtbij de muggenlamp komen.

Een ander voordeel, wat de andere twee muggenlampen delen, is dat de muggen niet geëlektrocuteerd worden maar uitgedroogd. Het geluid van muggen die geëlektrocuteerd worden is niet bepaald een fijn geluid, bovendien is de brandgeur ook niet erg fijn. De muggen laten uitdrogen zal de muggenlamp een stuk minder vervelend maken

Wanneer je een van deze drie muggenlampen kopen gaat ben je ervan verzekerd dat jij deze zomer geen last zult hebben van muggen waar je de muggenlamp plaatst. Kijk dus goed na de drie en kies degene die het beste klinkt in jouw oren en bestel deze nog voordat de muggen in jouw tuin zijn geland, op die manier kun jij gewoon genieten van jouw tuin deze zomer.

Reacties uitgeschakeld voor De beste muggenlamp voor buiten
Categorieën: Bedrijven

Haar extensions in de winter september 15, 2017

In de winter besef je soms dat je haar ontzettend dof en droog is geworden. Wanneer dit het geval is ben je zeker niet de enige! In de winter krijgt je haar weinig zonlicht waardoor de natuurlijke glans verdwijnt. Daarnaast kan je haar beschadigen door slechte weersomstandigheden. Als je haar nog nat is terwijl het gevroren heeft kan je haar bevriezen. Dit is erg schadelijk voor je haar punten. Hoe kun je deze beschadiging tegengaan en oplossen? Ten eerste is het belangrijk dat je nooit met nat haar naar buiten gaat als het vriest. Bovendien is het aan te raden om je haar zo min mogelijk te verven, krullen of stijlen. Voorkom extreme hitte en extreme kou. Je kunt jouw haar laten glanzen door iedere dag een verzorgende olie aan te brengen. Haarolie voedt het haar goed en geeft het een natuurlijke glans. Olie is dus ideaal voor droog en dof haar. Daarnaast kun je één keer per week een haarmasker aanbrengen. Je kunt het masker aanbrengen net voordat je gaat slapen. In de ochtend spoel je het masker uit. Het resultaat is sterk, glanzend en mooi haar met veel volume. Zeker wanneer je geverfd haar hebt, is het slim om haarmaskers te gebruiken. Ten slotte kun je haar extensions zetten. Je moet echter over een aantal dingen nadenken voordat je besluit om haar extensions te laten zetten. Het kost veel tijd en geld om de verlenging mooi te houden. Zo moet je de haar extensions wassen en uitborstelen. Als je ’s ochtends weinig tijd hebt, is het af te raden om haar extensions te nemen. Het voordeel van de extensions is dat je veel meer volume krijgt. Daarnaast zal heel je haar er frisser en glanzender uitzien. Haar extensions zijn in verschillende haarkleuren en lengtes te koop. Ook online is er een groot aanbod beschikbaar.

 

https://glamouryourhair.nl
Reacties uitgeschakeld voor Haar extensions in de winter
Categorieën: Bedrijven