Hulp bij depressie

We kennen allemaal wel het gevoel dat je het liefst de hele dag in je bed blijft liggen. Zo’n bui kan de ene keer langer duren dan de andere keer. Soms sta je er mee op, en soms gebeurt het zomaar gedurende de dag. Het kan ook zijn dat je een heftige emotie ervaart door een bepaalde gebeurtenis. Natuurlijk is het niet erg om af en toe een mindere dag te hebben. Integendeel, door deze mindere dagen kun je gelukkige dagen nog meer waarderen. Maar er kan ook een keerzijde zitten aan de dagen dat je je minder voelt. Naast het feit dat het niet fijn is om je niet goed te voelen, kan het ook dieper zitten. Soms kunnen deze buien langer blijven hangen dan goed is. Je voelt je neerslachtig, somber en je hebt weinig energie. Je zou dan wel eens een depressie kunnen hebben. Het kan zelfs zo zijn dat je door dit gevoel niet meer in staat bent buiten de deur te gaan. Of dat dit wel mogelijk is, maar erg veel energie kost. Dit is erg zonde. Er zijn zoveel leuke dingen in het leven. Denk aan je familie, vrienden of huisdieren waar je je geluk uit kunt halen.

Wanneer u te maken heeft met dit neerslachtige, sombere en energieloze gevoel, is het belangrijk dat je hulp zoekt. Dit zal een enorme stap zijn maar daarnaast zal dit je ook enorm helpen. Een depressie is nooit leuk en het kan lastig zijn om van een depressie af te komen. Daarnaast is de kans vaak groot dat een depressie terug komt. Gelukkig zijn er erg veel mensen opgeleid die jou kunnen helpen bij het loslaten van je depressie. Wanneer je wonend bent in omstreken van Leiden en Haarlem kunt u contact opnemen met psychologen Leiden of psychologen Haarlem.